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Ma semaine minceur : la méthode SLIM-data

La méthode SLIM-data
Les principes
En pratique

Concernant le pain, le Docteur Yann Rougier recommande de préférer celui à base de farine semi-complète et de levain, qui "prédigère" les autres substances nutritives indigestes.

	Menu du jeudi
	Petit déjeuner	Déjeuner	Dîner
	Thé ou café sans sucre	1 salade de concombre, chèvre frais et dés de tofu de soja	1 œuf à la coque
	1 yaourt 0 %	1 poignée de cerises	1 macédoine de légume sans sauce
	1 petite tranche de pain au levain semi-complet		1 fromage blanc nature 0 %
	1 clémentine
	Source : La méthode SLIM-data / Le Journal des Femmes

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Voir aussi :
Régimes

Publié le 04/05/2010

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