"Faites du bien à votre corps pour que votre âme ait toujours envie d'y rester" "Les cardiologues recommandent 30 minutes de sport par jour"

Pour vous, combien de temps par semaine faut-il consacrer au sport ?

Les cardiologues recommandent 30 minutes par jour pour entretenir votre coeur. Et j'ai d'ailleurs prévu, dans mon programme, des séances de 30 minutes pour vous montrer que c'est tout à fait possible à caser ! Alors, je vous réponds : oui, tous les jours au moins 30 minutes !

 

"Pour votre objectif, je me ferais un plaisir de vous retrouver sur mon programme en ligne !"

J'ai 2 mois pour perdre 5 kilos et entrer dans ma robe de mariée. Je n'aime pas le sport... Comment faire ?

Toutes mes félicitations ! Pour votre objectif, je me ferais un plaisir de vous retrouver sur mon programme en ligne ! Je vous aiderais à rentrer dans votre robe en douceur et surtout, à garder votre ligne durablement. En quelques mots : peu de transpiration, du bon sens, un programme personnalisé ! En 2 mois, c'est largement faisable si on s'y prend maintenant !

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