"Faites du bien à votre corps pour que votre âme ait toujours envie d'y rester" "Accrochez-vous !"

J'ai perdu du poids après un récent changement de rythme professionnel... Certes, j'ai perdu des kilos, mais maintenant j'ai une légère culotte de cheval. Que faut-il faire ?

'plus vous travaillerez vos jambes, plus votre circulation sanguine va
"Plus vous travaillerez vos jambes, plus votre circulation sanguine va s'accélérer, vous ferez ainsi disparaître cette culotte de cheval !" © Le Journal des Femmes / Laurène Favier

Je vous conseille de continuer votre "cardio" en respectant bien votre rythme cardiaque. Ensuite, au niveau alimentation, privilégiez les aliments complets, les légumes et les aliments protéinés, pour bien nourrir votre masse musculaire. Et puis, on tonifie les cuisses et les fessiers au maximum. Plus vous travaillerez vos jambes, plus votre circulation sanguine va s'accélérer, vous ferez ainsi disparaître cette culotte de cheval ! Accrochez-vous !

 

J'ai deux horribles gros mollets parce que je fais beaucoup de sport. Que puis-je faire pour réduire mes muscles ?

La taille de vos mollets va dépendre de votre morphologie... Si vous avez des muscles très ronds et que votre ossature est assez "lourde", il sera plus difficile de perdre des mollets. Je vous conseille de faire beaucoup d'étirements. Cela peut vous aider. Vous savez, moi, j'ai toujours des problèmes lors d'achat de bottes. Je teste alors différentes boutiques pour trouver mon bonheur... C'est la chaussure qui doit s'adapter à moi et non le contraire... A méditer !

Sommaire