"Faites du bien à votre corps pour que votre âme ait toujours envie d'y rester" "Arrêtez ces régimes qui traumatisent votre métabolisme !"

Je dois sans cesse me remettre au régime car je reprends tout à chaque fois... Vous avez un secret pour stabiliser son poids et éviter l'effet yoyo ?

les 'snack malins' pour un grignotage sain !
Les "snack malins" pour un grignotage sain ! © DR

Arrêtez tout de suite ces régimes qui traumatisent votre métabolisme... Votre corps a besoin de comprendre ce qu'il se passe. Vous devez apprendre à manger équilibré pour rester mince et prendre de bonnes habitudes. C'est ce que les membres de mon programme apprennent à faire... Vous verrez, cela vous changera la vie !

 

Je fais du sport, je mange relativement équilibré mais je ne peux m'empêcher de grignoter. Que faire ?

Ah le grignotage ! Saviez-vous qu'il existait des aliments qui sont très sains pour passer votre stress ? C'est ce que je nomme, dans mon programme, les "snack malins"... Par exemple, une poignée d'amandes ! Elles coupent la faim et aident au bon entretien de vos artères et de votre cholestérol. Mais vous avez aussi la pomme, le thé vert ou la viande des grisons ! A vous de choisir !

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