Rondeurs réparties : une allure qui manque de tonus

	Silhouette "monoforme". ©  Le Journal des Femmes

Vous souffrez d'un embonpoint généralisé. Vous êtes aussi ronde du haut que du bas et quand vous prenez du poids, la graisse s'insinue partout. Parfois cela peut donner un physique harmonieux, comme Liv Tyler par exemple, mais la peau est relâchée et l'allure générale manque de tonus.

Votre problème est plutôt lié à de mauvaises habitudes alimentaires. Vous devez prendre en compte le fait que la graisse du haut et celle du bas sont différentes et qu'il vous faut agir sur les deux fronts. Sinon vous risquez de maigrir du buste, sans rien changer aux cuisses et aux fesses.

Pour mincir du haut comme du bas, pensez d'abord à maigrir pour chasser la graisse, puis mincir pour raffermir le bas. Pratiquer ensuite un sport qui fait travailler l'intégralité du corps vous permettra de vous muscler uniformément.