Ma semaine minceur : le régime IG

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Vendredi
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 Vendredi
 
  Petit déjeunerDéjeunerCollationDîner  
  3 tranches de pain completCrème de champignons1 boisson lightSoupe de cresson  
  Jambon blancRôti de bœuf aux poivrons3 biscuits de type petit beurreOmelette aux fines herbes et champignons  
  Fromage en tranchesHaricots verts2 carrés de chocolat au lait "Ligne de Poulain"1 grappe de raisin  
  1 yaourt aux fruitsSalade avec des cerneaux de noix et quelques cubes de comtéEau  
  CaféFlan aux œufs  
  1 verre de vin rouge  
  Eau  
  Café  
 
 Source : Docteur Allard
 

 

 

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Publié le 15/04/2009

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