Ma semaine minceur : le régime IG

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Mercredi
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 Mercredi
 
  Petit déjeunerDéjeunerCollationDîner  
  3 tranches de pain de son1 avocat au crabe2 boules de sorbetSoupe de courgettes  
  Cheddar en tranchesCailles farciesThé sans sucre ou avec édulcorantBrochette de noix de Saint-Jacques et de lotte marinées  
  1 jus pressé de clémentines et orangePetits pois et champignonsFondue de poireaux  
  1 ActimelMousse au chocolat noirPomme cuite au four  
  1 verre de lait demi-écrémé froid1 verre de vin rouge1 verre de vin blanc  
  EauEau  
  CaféTisane  
 
 Source : Docteur Allard
 

 

 

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Publié le 15/04/2009

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