Ma semaine minceur : le régime IG

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Mardi
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 Mardi
 
  Petit déjeunerDéjeunerCollationDîner  
  3 tranches de pain completCarottes râpéesCaféGratin d'endives au saumon fumé  
  Pâte à tartiner chocolatée sucrée au maltitolBœuf bourguignon1 poignée d'amandesSalade de fruits rouges  
  200 g de fromage blanc, un peu de sirop d'agavePâtes de blé complet1 verre de soda light1 verre de vin rouge  
  2 kiwis découpés et mélangés au fromage blancCourgettes  
  1 Actimel1 yaourt aux fruits  
  Thé au lait demi-écréméEau  
  Thé  
 
 Source : Docteur Allard
 

 

 

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Publié le 15/04/2009

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