Viandes et poisson

Ma semaine minceur : la chrono-nutrition

"Le soir, on préférera des protéines à chaîne plus courte, mieux digérées. C'est le cas des protéines de poisson."

Viandes et poisson
ViandesPoissons
130 g de blanc de poulet270 g de gambas
280 g de boulettes de viande270 g de filet de merlan
130 g de blanc de dinde270 g de saumon fumé
280 g de carré d'agneau270 g de cabillaud
280 g d'entrecôte de veau
280 g de bœuf
Source : Le Journal des Femmes
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