Menu du vendredi

Ma semaine minceur : la chrono-nutrition

Deux repas "joker" sont prévus pour le plus grand plaisir des papilles. Mieux vaut les prévoir lors d'éventuels repas en famille ou entre amis, comme le vendredi soir et le dimanche midi.

Menu du vendredi
Petit déjeunerDéjeunerCollationDîner
Thé ou café1 entrecôte de veau (280 g) 30 g de chocolat noir JOKER
100 g de Comté1 bol chinois (33 cl) de pommes au four1 bol chinois de fruits frais
70 g de pain complet beurré
1 verre d'eau
Source : "Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition"
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