Menu du mardi

Ma semaine minceur : la chrono-nutrition

Le matin, le corps a besoin d'aliments gras. C'est pourquoi 100 g de fromage sont prévus chaque jour, afin d'apporter à l'organisme les lipides nécessaires.

Menu du mardi
Petit déjeunerDéjeunerCollationDîner
Thé ou café280 g de boulettes de viande à la sauce tomate 1/2 petit bol chinois de noisettes 130 g de blanc de dinde
100 g d'Emmental1 bol chinois (33 cl) de pâtes1/2 petit bol chinois d'abricots secs1 bol chinois de salsifis en vinaigrette
70 g de pain complet beurré
1 verre d'eau
Source : "Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition"
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