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Ma semaine minceur : la chrono-nutrition

Le secret pour mincir là où il faut, sans se priver ? Ecouter son corps.

C'est le principe de la chrono-nutrition, créée par le Docteur Alain Delabos. Au programme, rien que des bons aliments, dégustés au bon moment et dans la bonne quantité.
Alain Delabos est nutritionniste, inventeur de la chrono-nutrition et directeur d'études cliniques à l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition). Il est l'auteur de nombreux ouvrages.

  • Le site de la chrono-nutrition : www.chronoregime.com
  • Source : "Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition", Dr Alain Delabos, Editions Albin Michel

 Vous suivez un régime basé sur la chrono-nutrition ?

 Et toujours :

Devenir et rester mince avec la chrononutrition

Encore un nouveau régime ? Non, juste une façon rationnelle de s'alimenter. En tenant compte des besoins du corps, la chrononutrition corrige les troubles métaboliques mais aussi la silhouette. Le point avec Alain Delabos, nutritionniste et "inventeur" du concept. Lire

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Ma semaine minceur : le régime Dukan

Perdre du poids durablement, sans trop se priver, c'est l'alléchante promesse du régime Dukan. Cette méthode se découpe en quatre phases, basées sur des menus hyperprotéinés. Focus. Lire

Marine LE BORGNE, Journal des Femmes
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