Ma semaine minceur : la chrono-nutrition Publié le 16 novembre 2012 par Marine LE BORGNE

Le secret pour mincir sur-mesure, sans se priver ? Ecouter son corps. C'est le principe de la chrono-nutrition, créée par le Dc Alain Delabos. Au programme, rien que des bons aliments, dégustés au bon moment et dans la bonne quantité.

les principes

Les principes de la chrono-nutrition

Découvrez toutes les règles de base de la chrno-nutrition et la marche à suivre pour mincir sur-mesure. Lire

lundi

Les menus de la semaine

Pour vous aider à démarrer, voici des idées de menus équilibrés pour bien démarrer votre programme chrono-nutrition. Lire

epicerie, fruits et légumes

La liste de courses

Pour être s"re de ne rien oublier, retrouvez la liste de courses pour réussir les menus proposés dans le cadre de la chrono-nutrition. Lire

Marine LE BORGNE, Journal des Femmes
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