Respectez les principes

Moins drastique que le jeûne, la cure détox est une alternative douce qui permet de libérer le corps de ses toxines, d'améliorer la santé, mais aussi, d'embellir et de rafraîchir le teint. Alors pourquoi s'en priver ? Pour renforcer le processus de détoxication naturel, réduisez autant que possible votre consommation d'alcool, de caféine, de nicotine et autres toxines... A l'inverse, privilégiez les aliments connus pour leur action détox comme la pomme, l'avocat, l'artichaut, la betterave, le chou, l'ail, le kiwi, les pruneaux, les algues ou encore le cresson.