N'abusez pas de la détox !

ne faites pas trop durer les périodes de détox.
Ne faites pas trop durer les périodes de détox. © Ariwasabi - Fotolia.com
Vous pouvez utiliser ces conseils tout au long de l'année. En revanche, les cures détox à proprement parler sont très restrictives. Elles sont étudiées pour une durée limitée, alors n'en abusez pas.
L'idéal, c'est entre deux et quatre cures par an. Ne les faites pas durer trop longtemps non plus. Les régimes détox sont étudiés pour durer quelques jours à quelques semaines. Au-delà, votre corps pourrait pâtir de cette alimentation pauvre en protéines et en lipides.

 

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