Les 10 règles d'or de la cure détox Dernière mise à jour le 03/01/2011 - (Publié le 11/01/2008) par Marie Guerre

Vous manquez de tonus et de légèreté ? Pas étonnant : vous êtes sous le coup de l'année écoulée, tant au niveau de la fatigue que des toxines accumulées. Pour commencer 2010 en forme, une petite pause détox s'impose.

Commencez au bon moment

Basé sur un principe de restriction, la cure détox demande une grande volonté. Il est donc important de la commencer à une pèriode propice, qui sollicite peu d'efforts physiques ou intellectuels. Cette démarche dépurative va forcément bousculer les habitudes de l'organisme, alors mieux vaut être bien dans sa tête.