Cure détox : bannissez les aliments raffinés

Pendant votre cure détox, préférez le pain complet. © ChantalS - Fotolia.com

Exit les beurres et fromages allégés, les pains blancs ou en sachet, préférez les aliments complets, mais avec modération. Le must : le pain intégral (farine de seigle, millet, épeautre), mais aussi le pain complet, de son, de seigle, aux céréales.
Idem pour le sucre que vous pouvez remplacer par le miel. Et encore une fois, variez !

Exit les beurres et fromages allégés, les pains blancs ou en sachet, préférez les aliments complets, mais avec modération. Le must : le pain intégral (farine de seigle, millet, épeautre), mais aussi le pain complet, de son, de seigle, aux céréales. Idem pour le sucre que vous pouvez remplacer par le miel. Et encore une fois, variez !
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