Grignotage : domptez-le Réfléchissez avant de manger

Selon une étude parue en septembre dernier dans "The Journal of Nutrition Education and Behavior", nous décidons avec notre "cerveau rationnel", qui nous orienterait vers un grignotage sain plutôt que vers un paquet de biscuit. Nos choix immédiats, quant à eux, sont guidés par l'impulsion. Ainsi, nous avons tendance à penser pomme mais à saisir le chocolat quand une envie de sucré nous prend. Alors réfléchissez avant de vous jeter sur le frigo !

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