Déstressez !

Ce n'est pas un hasard si vous prenez du poids quand vous avez des soucis. Non seulement le stress entraîne une sécrétion d'adrénaline, des pics d'insuline et donc des fringales, mais en plus il provoque un stockage des graisses au niveau de l'abdomen. Pensez donc à vous relaxer, à vous octroyer des moments de détente, votre silhouette s'en portera mieux elle aussi.