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Nous n'avons pas forcément conscience de ce qu'un minuscule paquet de chips grignoté devant la télé peut apporter de calories. Certaines de vos petites habitudes sont riches en sucre, en graisse, voire les deux. Un petit rappel est toujours bon à prendre : 100 g de bonbons (3 poignées) = 600 Kcal ; un paquet de chips de 100 g : 580 ; une tablette de chocolat : 540 ; 10 biscuits nappés au chocolat : 490 ; une barre chocolatée : 250 ; un croissant : 200. Tandis qu'une pomme : 65 et 2 clémentines : 45.