Un régime à l'écoute du corps

Pouvez-vous définir la chrononutrition ?

La chrononutrition consiste en un socle de nutrition naturelle pour tous, que l'on adapte en fonction des rythmes de vie et des troubles métaboliques de chacun. C'est le bon aliment, dans la bonne quantité en suivant les rythmes biologiques du corps, qui sont gérés par le cycle du cortisol. Sans cortisol on meurt. C'est l'hormone qui permet au corps de relancer toutes les autres hormones et d'assurer la régulation du métabolisme nutritionnel. En fin de période de sommeil, le corps sécrète du cortisol en grande quantité qui déclenche la sécrétion d'insuline et donc l'hypoglycémie. D'où le fait que l'on se réveille avec un solide appétit.

Le cycle du cortisol évolue en vagues : une grosse vague en fin de sommeil, une vague importante quatre à six heures après et une petite encore quatre à six heures après. En s'adaptant aux besoins du corps, la chrononutrition corrige tous les troubles métaboliques et, par voie de conséquence, la silhouette, en volume et en poids. Ce n'est pas un régime mais une réorganisation alimentaire à suivre à vie. La chrononutrition est aussi thérapeutique : elle permet de soigner le diabète non insulino-dépendant (c'est-à-dire le diabète de surcharge), à équilibrer, à maîtriser le diabète génétique.