"Ce n'est pas une fatalité !"

L'experte

• Sabrina Julien est diététicienne et nutritionniste
• Son site : Nutrition et diététique

Beaucoup de femmes ne sont pas en surpoids mais ne parviennent pas à se débarrasser de quelques petits kilos accumulés tout au long de la vie. A quoi sont-ils dus ?

Tout d'abord, il est prouvé scientifiquement que l'on prend du poids avec l'âge. Entre 20 et 50 ans, on note une prise de poids d'environ 10 kilos. Ce sont des statistiques, pas une fatalité ! Ces kilos sont dus au stress du travail, aux problèmes rencontrés dans la vie (deuils, divorces, déménagements, etc.), mais aussi au fait que les femmes se mettent au second plan.

Elles gèrent le quotidien, veillent à ce que les enfants reçoivent une bonne éducation, s'occupent de la famille. Elles font moins attention à elles et les kilos s'installent de façon insidieuse.