Réfléchir

le cerveau a besoin de carburant pour fonctionner !
Le cerveau a besoin de carburant pour fonctionner ! © Lev Dolgatsjov - Fotolia.com

Toutes les activités sont bonnes pour brûler des calories, même le simple fait de réfléchir. Le cerveau a en effet besoin de glucose (sucre) pour fonctionner. Réfléchir brûle donc des calories !

Nombre de calories dépensées :
 64 Kcal par heure.

Un conseil :
Réfléchir consomme de l'énergie, certes, mais au même titre que dormir, de façon si ténue que le noter relève de l'anecdote. Alors même si vous lisez, vous concentrez et demandez beaucoup à votre cerveau à longueur de journée, accordez-vous un minimum d'exercice physique de temps en temps. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants.