Bricoler

bricoler, une activité parfois très physique.
Bricoler, une activité parfois très physique. © Gilles Lougassi - Fotolia.com

Découper du petit bois, déboucher l'évier, monter des étagères : si pour certaines, le bricolage est une passion, pour d'autres il relève plus du supplice. Pourtant, il s'agit bien souvent de difficultés tout à fait surmontables qui permettent en plus de dépenser des calories !

Nombre de calories dépensées :
 100 Kcal par demi-heure.

Un conseil :
Une fois encore, certaines activités anodines peuvent s'apparenter à de l'exercice physique. Au même titre qu'un cours d'abdo-fessier ou de gym tonique, le bricolage fait, dans certains cas, appel à bien des muscles.