Je bois, je draine, j'élimine

l'eau n'apporte aucune calorie : à consommer sans modération pendant un régime !
L'eau n'apporte aucune calorie : à consommer sans modération pendant un régime ! © iofoto - Fotolia

Faites-en votre réflexe minceur ! Armez-vous d'une bouteille d'eau et donnez un coup de pouce à votre régime. Si d'ordinaire vous ne buvez pas assez, c'est le moment idéal pour prendre de bonnes habitudes.

Pour s'hydrater, mais aussi pour se purifier, drainer et éliminer en douceur les graisses et les "déchets" qu'il déstocke, le corps a besoin d'eau. Un grand verre au réveil, un thé dans l'après-midi, voilà déjà deux moyens simples d'augmenter sa consommation.

 

Le conseil de Jean-Michel Cohen, nutritionniste 
"Le corps humain est majoritairement constitué d'eau, c'est pourquoi il est essentiel de consommer environ 1l à 1,5l d'eau par jour. Je vous conseille de toujours garder avec vous une bouteille d'eau. Envie de changer le goût ? Ajoutez un filet de citron, quelques feuilles de menthe ou quelques gouttes de fleur d'oranger dans votre bouteille d'eau pour l'aromatiser sans calories."