10 astuces pour alléger votre assiette

avec quelques idées simples, vous pouvez alléger votre repas.
Avec quelques idées simples, vous pouvez alléger votre repas. © Thinkstock

Pour garder la ligne, il n'est pas nécessaire de se priver ! De bonnes habitudes alimentaires et un peu d'exercice, voilà les clés pour une jolie silhouette. Premiers pas pour manger sain et sans excès, ces quelques astuces vous aideront à alléger votre assiette tout en douceur et sans frustration.