Préparer de bons petits plats...

préparez un repas light pour plus d'efficacité sur votre ligne !
Préparez un repas light pour plus d'efficacité sur votre ligne ! © Szabolcs Szekeres - Fotolia.com

Vous aimez cuisiner ? Sachez que cette activité peut vous aider à maigrir ! S'activer en cuisine en préparant des plats, en lavant, épluchant, coupant ou assaisonnant les ingrédients, voilà des activités stimulantes qui peuvent être efficaces pour votre silhouette. 
Attention cependant à ne pas préparer des plats gras ou très caloriques, vos efforts seraient anéantis.