Pousser un landau

pousser le landau ou la poussette, un très bon exercice pour les jeunes mamans.
Pousser le landau ou la poussette, un très bon exercice pour les jeunes mamans. © Nomad Soul - Fotolia.com

Jeunes mamans, certains sports vous sont interdits après l'accouchement mais celui-ci est tout à fait accessible. Promener votre enfant dans sa poussette ou son landau vous permet de reprendre l'exercice en douceur.
Avec cette activité très complète, vous ferez travailler les muscles de vos bras mais également de vos jambes et des fessiers.

Vous pouvez adapter la difficulté de l'exercice à vos besoins et votre condition physique en choisissant un parcours plus ou moins pentu.