Lire, écrire, réfléchir !

« Passer l'aspirateur
Emprunter les escaliers »
pas besoin de s'agiter en tous sens pour brûler des calories !
© istock / Thinkstock Pas besoin de s'agiter en tous sens pour brûler des calories !

En planchant sur vos papiers administratifs, en écrivant des lettres ou e-mails à de vieilles connaissances ou en lisant un bon article, votre cerveau s'active. Et pour qu'il fonctionne, il lui faut de l'énergie... Voilà des calories bien dépensées !  

Pour réaliser ces tâches, que vous soyez installée devant un bon livre, à votre bureau ou devant un ordinateur, pensez toujours à vous tenir bien droite, à garder une bonne posture.

  • Durée pour brûler environ 200 calories : quatre heures
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