Jardiner et tondre la pelouse

le jardinage, une activité physique à part entière.
Le jardinage, une activité physique à part entière. © Michael Jung - Fotolia.com

Amoureuses de la nature et des espaces verts, soyez rassurées : votre passion peut vous aider à garder ou à retrouver la ligne. Les activités au grand air, comme le jardinage ou l'entretien de la pelouse, sont physiques. A pratiquer sans modération, c'est également bon pour le moral !  

Veillez cependant à ménager votre dos et à vous protégez des intempéries ou du soleil.