Faire du shopping

une après-midi shopping entre amies ? c'est bon pour votre ligne !
Une après-midi shopping entre amies ? C'est bon pour votre ligne ! © Lev Dolgatsjov - Fotolia.com

Vous marchez, vous portez des sacs, vous disputez un article soldé à une autre cliente ? Vous voilà en train de brûler des calories dans vos boutiques préférées.  

Le shopping et les courses au supermarché peuvent être très physiques si vous vous déplacez à pied.

Attention à bien équilibrer les sacs que vous portez entre vos deux bras pour éviter de vous faire mal au dos.