Maigrir : conseils, alimentation et méthodes pour bien maigrir

Régimes : suivez le guide ! (27/08/2010)

Découvrez nos fiches pratiques sur les régimes minceur. Lesquels sont efficaces, lesquels faut-il éviter ? Voici notre Guide des régimes ! Lire

10 astuces pour ne pas grossir du ventre (17/10/2011)

Vous avez un peu de ventre et ça s'est empiré avec la ménopause ? Ce n'est pas une fatalité, quelques changements dans votre vie quotidienne vous aideront à réduire cette prise de poids, tout en ménageant votre santé. Dossier

20 manières de brûler 200 calories (17/11/2010)

Vous n'aimez pas les cours de fitness ? Vous n'êtes pas particulièrement sportive et avez envie de brûler des calories sans vous forcer à pratiquer un jogging quotidien ? Voici 20 manières de brûler 200 calories sans vous en rendre compte ! Dossier

10 astuces pour alléger votre assiette (17/09/2010)

Découvrez quelques techniques et recettes simples pour prendre soin de votre ligne sans efforts. Dossier

Les dangers des régimes hyperprotéinés (24/04/2012)

Régimes à base de barres protéinées, de poudre à réhydrater ou encore le célèbre régime Dukan... Les régimes hyperprotéinés sont célèbres mais pourtant à risque pour la santé. Dossier

Les régimes en 10 Vrai / Faux (17/05/2011)

Efficacité, risques pour la santé, effet yo-yo... Il existe de nombreuses idées autour des régimes. Dossier

Marie-Josée Leblanc : "Les régimes rapides dérèglent le métabolisme" (08/04/2011)

A quelques semaines de l'été, les régimes hyper-protéinés, Dukan en tête, battent des records de popularité. La nutritionniste Marie-Josée Leblanc, de l'Université de Montréal, revient sur l'inefficacité de ces régimes sur le moyen terme et même sur leur dangerosité pour l'organisme. Dossier