|
Gardez la ligne avec le Journal des Femmes ! Nos recettes légères, conseils et guide des régimes amaigrissants vous aideront dans votre parcours minceur. Faites le bon choix entre Weight Watchers, Dukan, Montignac, Cohen et les autres méthodes pour perdre du poids durablement. Guide des régimes
Régimes : suivez le guide ! (27/08/2010) Découvrez nos fiches pratiques sur les régimes minceur. Lesquels sont efficaces, lesquels faut-il éviter ? Voici notre Guide des régimes ! Lire
Conseils
10 astuces pour ne pas grossir du ventre (17/10/2011) Vous avez un peu de ventre et ça s'est empiré avec la ménopause ? Ce n'est pas une fatalité, quelques changements dans votre vie quotidienne vous aideront à réduire cette prise de poids, tout en ménageant votre santé. Dossier
20 manières de brûler 200 calories (17/11/2010) Vous n'aimez pas les cours de fitness ? Vous n'êtes pas particulièrement sportive et avez envie de brûler des calories sans vous forcer à pratiquer un jogging quotidien ? Voici 20 manières de brûler 200 calories sans vous en rendre compte ! Dossier
10 astuces pour alléger votre assiette (17/09/2010) Découvrez quelques techniques et recettes simples pour prendre soin de votre ligne sans efforts. Dossier Dossiers
Les dangers des régimes hyperprotéinés (24/04/2012) Régimes à base de barres protéinées, de poudre à réhydrater ou encore le célèbre régime Dukan... Les régimes hyperprotéinés sont célèbres mais pourtant à risque pour la santé. Dossier
Les régimes en 10 Vrai / Faux (17/05/2011) Efficacité, risques pour la santé, effet yo-yo... Il existe de nombreuses idées autour des régimes. Dossier
Marie-Josée Leblanc : "Les régimes rapides dérèglent le métabolisme" (08/04/2011) A quelques semaines de l'été, les régimes hyper-protéinés, Dukan en tête, battent des records de popularité. La nutritionniste Marie-Josée Leblanc, de l'Université de Montréal, revient sur l'inefficacité de ces régimes sur le moyen terme et même sur leur dangerosité pour l'organisme. Dossier
Sélections
Chat
Julie Ferrez-Imperiali (Coach sportive et bien-être) "Faites du bien à votre corps pour que votre âme ait toujours envie d'y rester" (20/01/2010) A seulement 27 ans, Julie Ferrez-Imperiali a conquis le couple présidentiel par sa méthode forme et bien-être. A l'heure des bonnes résolutions, la coach des stars a répondu à vos questions lors d'un chat en direct. Lire
Valérie Orsoni (Coach) Vous pouvez toutes atteindre votre poids idéal (26/03/2009) Coach forme et minceur des people outre-Atlantique, Valérie Orsoni a répondu à vos questions lors d'un chat en direct. Lire
Yann Rougier (Neurobiologiste, passionné de nutrition) "Un véritable régime n'exclut rien" (23/10/2008) Selon Yann Rougier, l'éducation nutritionnelle est indispensable pour être mince et en bonne santé. Auteur de la méthode SLIM-Data et d'ouvrages nutritionnels, il a répondu à vos questions en direct. Lire Appel à témoins
Participez | Premier témoignages | 41 contributions Les dernières contributions
Participez | Premier témoignages | 42 contributions Les dernières contributions
Vos astuces pour éliminer les petits kilos superflus Participez | Premier témoignages | 18 contributions Les dernières contributions
Comment maigrir ? Perdre du poids n'est pas chose facile, trouver un régime adapté non plus. Dukan, Weight Watchers, Okinawa, Montignac… Notre guide des régimes vous aidera à choisir votre méthode pour mincir. Quelques journées détox, surveiller son alimentation et brûler ses calories en pratiquant une activité physique : toutes les clés pour retrouver la ligne avec le Journal des Femmes.
|