Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien

petit cahier d'exercices de méditation au quotidien
Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien © S. de P. Editions Jouvence

Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien
Cet ouvrage format cahier de brouillon d'écolier vous donne des conseils pour vous libérer des tensions de tous les jours. Méditer en marchant, méditer dans les transports... Marc de Smedt, directeur de la revue Nouvelles Clés, apporte ici des astuces, techniques de respiration pour «surmonter la confusion mentale et l'agitation mondaine». Vaincre le stress quotidien en somme.
Et avec les gros carreaux imprimés sur les pages, on retombe directement en enfance. Effet détente immédiat !

(semaine du 8 novembre 2011)