"En forme jusqu'à 100 ans" de Lydie Raisin

'en forme jusqu'à 100 ans' de lydie raisin
"En forme jusqu'à 100 ans" de Lydie Raisin © Leduc.S Editions

"En forme jusqu'à 100 ans" de Lydie Raisin
C'est possible ! A condition de prendre soin de soi et de son corps, et de ne pas commencer trop tard. Comment mieux se nourrir pour rester en forme ? Comment bien hydrater et chouchouter sa peau ? Comment conserver des jambes en bon état ? Lydie Raisin, diplômée en culture physique, apporte des réponses claires, complètes et illustrées aux questions que tout le monde se pose. Pour lutter contre les effets du temps en se faisant plaisir.