"Courir au féminin" de Cécile Bertin

"Courir au féminin" de Cécile Bertin

Besoin de vous remettre en forme, de perdre quelques kilos, voire de vous préparer à un marathon ? Pour toutes celles qui souhaitent se lancer dans l'art délicat de la course à pieds ou d'améliorer leurs performances, Cécile Bertin dispense tout un tas de bons conseils, de l'alimentation à l'équipement en passant par la préparation et les étapes à franchir. Journaliste et maman de quatre enfants, l'auteur n'est pas moins que la première Française à avoir couru un marathon sur les sept continents.

• Prix : 15 euros
• On aime : le ton léger et décalé de l'auteure
• Où : Consulter les librairies
• Site : www.courir-au-feminin.com
• Et aussi : 10 bonnes raisons de se (re)mettre au sport