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Ce qu'il faut retenir

 Ne vous lancez pas dans les régimes miracles des magazines, ils n'ont qu'un pouvoir : vous faire regrossir aussitôt arrêtés.

 Reprenez une activité physique dès les beaux jours. C'est bon pour votre santé mais également pour le moral.

 Laissez de côté les habitudes alimentaires de l'hiver (plats lourds, boissons chaudes très caloriques) et profitez des fruits et légumes du printemps.

 

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