Je prends l'air

prendre l'air.
Prendre l'air. © Hemera_Fotolia

Si votre corps a hiberné cet hiver, il est grand temps de le remettre en route tout doucement. Les beaux jours reviennent, c'est le moment d'en profiter et de prendre un bon bol d'air le plus pur possible !

Conseil

Commencez par la marche rapide avant de vous (re)mettre au jogging, l'endurance étant la meilleure des activités pour prendre soin de votre ligne et de votre cœur.