La salutation au soleil

Après 15 minutes de cardio, j'ai bien mérité ma séance de yoga. C'est reparti pour 15 minutes avec, pour commencer, la classique Salutation au soleil. Je connais déjà le mouvement et pourtant j'avoue avoir du mal à suivre les explications de Maya en temps réel. L'avantage : un module "didacticiel" dans lequel elle décompose chaque exercice proposé et donne quelques conseils pour le réaliser correctement.