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Tout en souplesse pour le fitness ! (30/08/2010) Sport en salle La bonne paire de chaussures Pour bien bouger en salle de sport, dans des cours de step, d'aérobic ou de gym suédoise, munissez-vous de chaussures légères et souples. La pointe de ... Dossier 
Choisissez votre cours de fitness ! (28/07/2010) A la rentrée, bonne résolution : vous avez choisi de vous inscrire dans un club de fitness pour garder la forme. Mais difficile de vous décider entre tous les cours proposés. Pour y voir plus clair, voici une sélection de 10 activités. Dossier 
Je choisis mes priorités d'entraînement (14/04/2009) Etape suivante : le calendrier. Je le remplis consciencieusement en déterminant les jours sur lesquels je souhaite m'engager et le temps que je peux y consacrer. Je peux même intégrer du mat... Dossier TEMOIGNAGES
Gym, step, danse, footing... L'activité que vous avez choisie vous a permis de perdre du poids ? Racontez-nous votre expérience. Participez | Premiers témoignages | 24 contributions Les dernières contributions
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