Lancement de la méthode "Oxhwave"

Le coach Christophe Ruelle a développé une nouvel entraînement sportif qui mêle indoor et outdoor.

Pour modeler sa silhouette, se préparer pour un défi sportif ou simplement reprendre l'exercice, l'entraîneur Christophe Ruelle a conçu une nouvelle méthode, baptisée "Oxhwave". Le coach décrit son concept comme une "vague d'oxygène" qui mêle entraînement en salle et à l'extérieur. "Traditionnellement, on s'entraîne soit dedans, soit dehors, explique-t-il. Là, chaque semaine, nous proposons des cours collectifs en salle et d'autres dans la forêt, pour un entraînement complet. La façon de faire du sport n'est pas la même entre ces deux espaces. En salle, nous travaillons sur l'essoufflement et dehors, les participants pratiquent d'autres exercices, ils ne font pas que courir."
Installé à Boulogne Billancourt, en Ile-de-France, le coach propose trois niveaux d'entraînement, de débutant à confirmé. Des sessions "Perte de poids", "Remise en forme" et "Entraînement physique spécifique (orienté/spécialisé)" sont organisées. "La majorité des personnes qui participent à ces cours collectifs sont des femmes! poursuit le coach. En moyenne, dans chaque cours, nous comptons 20 à 30 participants."

Plus d'informations sur http://oxhwave.over-blog.com/