Les positions à ne pas faire

les positions à ne pas faire
Les positions à ne pas faire © Cécile Debise / Le Journal des Femmes

Gare à ne pas vous cambrer ou encore à trop surélever vos fessiers.  Veillez donc à ce que tout votre corps reste parallèle au sol. Pour un résultat des plus rapides, répétez cet exercice deux fois par jour. "Rien de tel pour obtenir une sangle abdominale du tonnerre !", parole de coach !