Avant de commencer

pour cet exercice, nul besoin d'enfiler sa jolie tenue de sport !
Pour cet exercice, nul besoin d'enfiler sa jolie tenue de sport ! © Cécile Debise / Le Journal des Femmes
Tout d'abord, inutile d'enfiler votre jolie tenue de sport ! Vous n'aurez besoin que de deux chaises, de bar ou non, ou encore d'un rebord de baignoire pour vous maintenir. Autant dire que cet exercice peut se pratiquer presque où que vous soyez.