Position de départ

Difficile de muscler la poitrine, qui ne se compose pas de muscles. Toutefois, pas impossible de la rehausser, en renforçant ce que Valérie Orsoni appelle "le soutien-gorge naturel". Raffermir les muscles qui entourent la poitrine, c'est l'objectif de la prière hindoue. Pour commencer, placez vos mains paume contre paume.