Comment fonctionne le Flexi-Bar ?

© DR Il permet de faire travailler les muscles mais aussi la coordination, la respiration et l'agilité

La mise en mouvement de la barre génère des vibrations oscillatoires qui, perçues par le corps comme un état d'équilibre-déséquilibre, seront immédiatement compensées par la musculature. Les exercices permettent ainsi d'apporter un soutien à la colonne vertébrale et d'assurer le bon alignement des vertèbres. Utilisé en position debout, les abdominaux et les fessiers serrés, en position assise, en mouvement ou en balancier, le Flexi-Bar sollicite à chaque fois des groupes musculaires différents et travaille ainsi la force, la coordination, la respiration et l'agilité.