5 exercices avec un Flexi-Bar A qui s'adresse-t-il ?

selon la façon dont il est pratiqué, le flexi-bar s'adapte à tous, sans
Selon la façon dont il est pratiqué, le Flexi-Bar s'adapte à tous, sans distinction d'âge ni de force © DR

En variant la difficulté et la durée d'exécution des exercices, le Flexi-Bar s'adapte à tous les âges et à tous les niveaux, du sportif de haut niveau au convalescent. L'effort, fourni en réaction aux vibrations, est constant et jamais violent. Enfants et adultes peuvent participer aux cours de Flexi-Bar, dont le contenu varie en fonction du type de public. Il est également utilisé en rééducation post-natale grâce à de nombreux exercices permettant de muscler le périnée et le plancher pelvien.

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