Position intermédiaire

Ramenez votre buste vers vos mains, afin de faire travailler vos triceps. Inspirez en début de mouvement et soufflez. Répétez l'exercice jusqu'à sentir vos bras travailler, et à ce moment-là, ajoutez 5 impulsions. Un mouvement à exécuter chaque jour pendant 3 à 4 semaines. Résultat garanti !
© Cécile Debise / Le Journal des Femmes