Se muscler avec la gym suédoise

Se muscler avec la gym suédoise
Il ne s'agit pas ici d'une prière mais bien d'exercices de musculation ! © Virginie Rivière / Le Journal des Femmes

Entre deux séries de mouvements cardio, qui font transpirer, place à la musculation. Aucune partie du corps n'est oubliée : abdos mais également jambes et bras. Pompes simplifiées pendant quelques dizaines de secondes, mouvements genoux en l'air ou talons aux fesses... Ce sport raffermit sans aucun doute, s'il est pratiqué régulièrement.

Entre deux séries de mouvements cardio, qui font transpirer, place à la musculation. Aucune partie du corps n'est oubliée : abdos mais également jambes et bras. Pompes simplifiées pendant quelques dizaines de secondes, mouvements genoux en l'air ou talons aux fesses... Ce sport raffermit sans aucun doute, s'il est pratiqué régulièrement.
© Virginie Rivière / Le Journal des Femmes