Des coachs au centre du cours

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Dans un cours de gym suédoise, la monitrice, ici à gauche de l'image, est entourée par les participants. © Virginie Rivière / Le Journal des Femmes

Outre son caractère complet mêlant cardio et musculation, quelle est l'autre spécificité de la gym suédoise ? Eh bien, le coach sportif se place au milieu de la salle, entouré par les participants. Rien à voir avec un cours de fitness traditionnel durant lequel le moniteur se place devant ses élèves. Ici, pas de miroir. Les coachs réalisent les exercices tantôt en regardant une partie de la salle, tantôt une autre. Il n'y a donc pas de rupture entre le professeur et ses élèves, c'est un sport convivial.