Jump fit : le retour de la corde à sauter

Comme une écolière !
C'est le retour de la corde à sauter ! Mais pas question de retomber complètement en enfance : ici, on s'entraîne et à un rythme soutenu ! Le Jump Fit a été créé par le Club Med Gym, en collaboration avec Brice Faradji, plusieurs fois champion du monde de boxe. Durant ce cours, on alterne rounds de saut à la corde et chorégraphies fitness inspirées des attitudes sur le ring.

Les atouts
Ce cours de fitness se situe dans la bonne moyenne, permettant de brûler jusqu'à 400 calories par heure. Ludique grâce à la corde à sauter mais néanmoins physique.

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