Cycling : pédalez en salle !

l'atout du cycling : un coach qui vous aide à vous dépenser
L'atout du cycling : un coach qui vous aide à vous dépenser © Thinkstock

Jusqu'à 800 calories

Pédalez en peloton, entraînée par un conseiller sportif ! Les cours de cycling en salle sont rythmés par des morceaux rock ou techno. Vous enchaînerez faux plats, montagnes et descentes pour dépenser un maximum de calories. Du cyclisme en salle bien coaché !

Les atouts
Jusqu'à 800 calories brûlées en une heure : ce sport est intense ! Il cible les triceps, les pectoraux, les cuisses, la taille et les fessiers. Veillez à vous entraîner avant de suivre un cours intensif de cycling.